WISSENSWERTES zum SCHWIMMEN

Wir beschäftigen uns seit 2013 intensiv damit, Menschen von Kindesbeinen an, Schwimmen richtig zu lehren.

Bei Erwachsene liegt der Fokus darauf, erlerntes Schwimmen technisch zu, optimieren. "Gut Schwimmen können“ zählt für uns zur körperlichen Grundbildung der Menschen. Es ist ein Zusammenspiel von Gefühl und Verständnis, bei dem gleichzeitig Körper und Gehirn angesprochen werden. Schwimmen ist eine gesunde und anspruchsvolle Sportart.

Unser Ziel liegt darin, dass die Schwimmer*innen auf ihrem Weg lernen und verstehen können, wie beim Schwimmen der größte Vortrieb mit dem ge-ringsten Einsatz erzeugt werden kann.

Interessant, begeisternd und motivierend am Schwimmen ist die Vielfalt der Ansprüche und Möglichkeiten, die jedes Individuum für sich selbst finden kann. Einen allumfassend gültigen Katalog können wir nicht bieten, jedoch gibt es verschiedene Tipps, die Schwimmen zum freudvollen Genuss im Wasser machen und zu mehr Freude am Schwimmen führen kann.

Regelmäßiges Schwimmen ist gesund und wirkt sich positiv auf Ausdauer, Kondition, Gelenke und Muskeln aus. Schwimmen kann das Herz-Kreislauf-System präventiv unterstützen, da der Wasserdruck den venösen Rückfluss entlastet. Schwimmen kann sich auch auf Erkrankungen der Atemweg, oder Rückenbeschwerden lindernd und positiv auswirken.

Dank Hallenbäder kann Schwimmen ganzjährig betrieben werden.

Mehr darüber lesen kannst Du im beigefügtem Dokument.

Text©d_meidlinger (2022)